PRANAFLOW® YOGA
Yoga ist – wie Ayurveda – ein Jahrtausende altes System, dessen Wurzeln in Indien zu finden sind. Der Begriff beschreibt viele verschiedene Praktiken, die uns helfen, unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Wenn wir eine Idee von der Vielfalt bekommen, verstehen wir schnell, dass die Yoga Praxis jeweils auf den individuellen Typ Mensch abgestimmt sein muss, um seine volle Wirkung zu entfalten.
Das System des PranaFlow® Yoga (von Shiva Rea entwickelt) und die Berücksichtigung der ayurvedischen Prinzipen erlauben es, den einzelnen Menschen mit all seinen Bedürfnissen zu sehen und die jeweilige Praxis gezielt darauf abzustimmen. So darf sich Yoga zum Lebensweg entwickeln.
PranaFlow® Yoga basiert auf den Lehren von Krishnamacharya sowie weiteren Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga. Die Unterrichts-Sequenzen werden im Einklang mit den Elementen der Natur, sowie dem Lauf der Jahreszeiten zusammen gestellt. Im Vordergrund steht die Verbindung zu Prana, der universellen Quelle, der Lebensenergie. Durch das Synchronisieren von Atmung und Bewegung, können wir in tiefere Schichten unseres Körpers und Geistes eintauchen, unsere Energie zum Fließen bringen und dadurch unser volles Potential zu entfalten.
Der Unterricht basiert in den Grundzügen auf diesem Konzept, berücksichtigt jedoch stets die ayurvedischen Prinzipen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Der Unterricht ist fordernd und zugleich therapeutisch. Dabei ist es besonders wichtig, auf jeden einzelnen Schüler einzugehen und ihn mit seiner Konstitution zu erfassen. Nur so kann jeder einen bestmöglich Nutzen für sich aus dem Unterricht ziehen und das scheinbar Unerreichbare erreichen (nach Desikachar).
Oberstes Ziel ist es, jeden einzelnen in diesem Prozess bestmöglich zu unterstützen, so dass unsere Körper und Geist gesund erhalten wird.